المذاكرة في رمضان و كيفية الاستعداد للامتحانات في رمضان - كل يوم معلومة ...

المذاكرة في رمضان و كيفية الاستعداد للامتحانات في رمضان - كل يوم معلومة ...

................ ..

ان شاء الله في الفيديو دا هتعرف ازاي تذاكر في رمضان ، مش بس مذاكره ولكن   ازاي  تذاكر في رمضان اكتر من اي شهر تاني. 

#رمضان_2019

فيه نوعين من الناس، نوع بيبص علي رمضان انه عبئ و حرمان من الاكل و الشرب و صداع و خمول و عدم تركيز و اضطراب في النوم...الخ

و نوع بيبص علي رمضان انه فرصه للعباده و خسارة الوزن و الانجاز بشكل أفضل لانك مش محتاج تضيع وقت في الاكل أو حتي  التفكير في الاكل .

ان شاء الله بعد الفيديو دا رمضان بالنسبه لك هيكون فرصه، و فرصه كبيره كمان.

احنا عندنا خيارين مالهومش تالت بالنسبة للمذاكره في رمضان:

١- بعد التراويح

2- بعد الفجر

١-بعد التراويح :

هنا بتبدأ مذاكره بعد صلاة التراويح  من حوالي الساعه 10:30 لحد السحور حوالي الساعه 2:30 . دول ٤ ساعات تقدر تستغلهم في المذاكره. 

بعدين بتسحر و تصلي الفجر و تنام بعد الفجر من الساعه ٤ صباحا  لحد الساعه ١٠ صباحا أو لحد الظهر لو لقيت انك محتاج تنام الساعتين دول - مدلعينك والله اخر دلع :) -

 ومن بعد صلاة الظهر ل العصر عندك ٣ ساعات تقدر تستغلهم في المذاكرة. 

 ما تحاولش تذاكر من بعد العصر لحد المغرب لان الوقت دا بيشتد فيه الشعور بالجوع والعطش و احيانا بيبقي فيه صداع فحاول تستغل الوقت دا في العباده و قراءة القرآن. 

المغرب بتفطر و تصلي العشاء و التراويح و تبدأ الموضوع من تاني.

٢- بعد الفجر:

هنا بتبدأ مذاكرة بعد الفجر مباشرة من الساعه ٤ صباحا لحد الظهر الساعه ١٢ ظهرا. دول ٨ ساعات تقدر تستغلهم في المذاكره. طبعا من ختاخد ال٨ ساعات في نفس واحد، فيه طرق لجلسات المذاكره و الراحه و تقدر تشوفهم في فيديو الpomodorro technique . 

كدا انت قضيت اللي عليك و زياده ، بعد صلاة الظهر بتنام لحد العصر و تقوم - مهم جدا انك ما تكملش نوم لحد المغرب- هتقوم علي العصر تصلي و تقضي الفتره دي بردوا لي العباده و قراءة القرآن و يفضل انك تروح المسجد عشان ما تستسلمش للنوم في البيت. 

و بعد المغرب بتصلي العشاء و التراويح و جري علي السرير تنام لحد السحور. 

الفكره من انك ما تنمش من بعد العصر للمغرب عشان لما تيجي تنام بعد التراويح يجيلك نوم و ما تقعدش فتره طويله تفرق علي السرير و مش جايلك نوم. 

المهم كدا انت نمت لك ٧ ساعات حلويييبن جدااااا. ٣ من بعد الظهر العصر و ٤ من بعد التراويح لحد السحور.

انا شخصيا بارجح المذاكره من بعد الفجر لأن دا وقت خيالي بتكون فيه دماغك رايقه و تركيزك عالي و لسه فيك نشاط  و ما بتفكرش في الاكل لأنك لسه مسحر.

.............